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Préparation à l’examen

En s’apprêtant à passer un examen, on éprouve beaucoup de stress. La SCSLM voudrait vous aider à préparer à l’examen de certification et à développer un plan d’étude visant à remporter du succès.

Profils de compétences

Utilisez le profil de compétences pour votre discipline comme guide d’étude. Les profils de compétences comprennent le plan détaillé d’examen, soit les lignes directrices indiquant la pondération de chaque catégorie de l’examen (la valeur de chaque catégorie).

Accéder aux profils de compétences

La SCSLM n’offre aucun guide d’étude pour nos examens, ni de cours préparatoires sanctionnés par la SCSLM. Vous avez besoin de préparer vos propres notes d’étude et de donner priorité à votre temps d’étude à l’aide du profil de compétences et du plan détaillé.

Conseils pour la préparation à l’examen

Nous recevons souvent des demandes des candidats nerveux qui cherchent les meilleures façons d’assurer leur succès la journée d’examen. Nous avons compilé une courte liste des éléments qui à notre avis sont les plus importants. Comme avec tout examen, la préparation implique trois aspects : mental, physique et émotionnel.

Préparation mentale : Comprenez le matériel

  • Utilisez le profil de compétences de la SCSLM approprié pour développer vos notes d’étude.
  • Consultez le plan détaillé inclus dans le profil de compétences pour découvrir la pondération en pourcentage relative à chaque catégorie.
  • Établissez un plan d’étude de trois à six semaines avant la date d’examen.
  • Créez des cartes-éclair pour vous aider à mémoriser le matériel en segments plus petits (voir Tuyaux sur les cartes-éclair.
  • Assurez-vous d’étudier chaque discipline, en laissant suffisamment de temps pour réviser les sujets que vous trouvez plus difficiles.
  • Étudiez votre sujet le plus pénible EN PREMIER, et non pas votre sujet préféré!

Préparation physique : Prenez soin de vous

  • Prenez des pauses pour vous distancer des manuels de référence – suffisamment longtemps pour apaiser votre stress mais sans avoir le temps de perdre votre concentration.
  • Limitez votre consommation de caféine et de sucre aux niveaux ordinaires.
  • Suivez un programme d’exercice; même des courtes périodes d’activité physique aideront à faire circuler le sang et à vous tenir alerte et concentré.
  • Allez au lit à la même heure et réveillez-vous à la même heure chaque jour.
  • Maintenez l’équilibre dans la vie autant que possible, surtout pendant la période d’examen.

Préparation émotionnelle : Maîtrisez l’anxiété

  • L’anxiété relative aux examens est souvent causée par un manque de préparation. Mettez en œuvre un plan pour aborder des problèmes rencontrés lors de l’examen.
  • Procédez à des autosuggestions positives.
  • Veiller toute la nuit pour étudier peut entraîner du stress, menant à de mauvais résultats d’examen.

Tuyaux sur les cartes-éclair

Nous recommandons qu’on fasse ses propres cartes-éclair (ou supports visuels). Celles-ci s’avèrent un moyen efficace et peu coûteux pour vous aider à vous rappeler et retenir les informations importantes. Le fait de créer des cartes-éclair contribue souvent à enregistrer les données en mémoire.

Voici quelques suggestions pour vous mettre en marche :

  • Les fiches signalétiques et de recettes sont d’une taille optimale pour faire des cartes-éclair. 
  • Créez des catégories et écrivez le numéro de catégorie au coin de chaque carte. L’étiquetage vous permettra de demeurer organisé si les cartes se trouvent en désordre.
  • Mettez seulement une question, un terme clé ou une équation sur chaque carte et sa réponse correspondante à l’endos. Évitez de bourrer tellement de données sur une carte que vous aurez des difficultés à vous en rappeler plus tard.
  • Le contenu des cartes doit être simple et clair. Ne soyez pas trop verbeux.
  • Étudiez à l’aide de vos cartes en lisant la face de chacune et essayez de vous souvenir de la réponse à l’endos. Au fur et à mesure, mettez les cartes que vous connaissez déjà de côté et concentrez-vous sur vos points faibles.
Apprenez-en davantage au sujet du jour de l’examen

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